デトックスの必要性

運動(うんどう)やサウナで汗(あせ)を多く(おおく)出し(だし)た時(どき)や排便(はいべん)・排尿(はいにょう)をした時(とき)のスッキリした感じ(かんじ)や気分(きぶん)が爽快(そうかい)になった経験(けいけん)が誰(だれ)もがあると思い(とおもい)ます。赤ちゃん(あかちゃん)を見(み)てると排便(はいべん)を頑張っ(がんばっ)て出し(だし)た後(あと)は、ご機嫌(ごきげん)になったりします。何故(なぜ)あんなに気持ち(きもち)の良い(よい)感覚(かんかく)に陥る(おちいる)のでしょうか？"老廃物(ろうはいぶつ)"はつまり身体(しんたい)の中(なか)には不要(ふよう)の物(もの)ですから、体外(たいがい)に排出(はいしゅつ)された時(とき)に爽快感(そうかいかん)が生まれる(うまれる)と言わ(といわ)れています。呼吸(こきゅう)も同じ(おなじ)です。呼(こ)いて吸う(すう)と書く(かく)ように"出す(だす)"ことが先(さき)です。また、溜息(ためいき)をすると何となく(なんとなく)気分(きぶん)が落ち着い(おちつい)たとゆうかスッキリした気(き)がしますね。逆(ぎゃく)に便秘(べんぴ)の時(とき)は、老廃物(ろうはいぶつ)が出ない(でない)時(とき)のすごく嫌(いや)な不快感(ふかいかん)に陥っ(おちいっ)たりしますね。このように、人間(にんげん)は「出し(だし)た」時(とき)にこそ、心身(しんしん)ともに健康(けんこう)になるのです。またビタミンやミネラルなどの栄養素(えいようそ)だけを取っ(とっ)ても、体内(たいない)にたまっている毒素(どくそ)が栄養(えいよう)の吸収(きゅうしゅう)を阻害(そがい)してしまい最後(さいご)まで行き届か(いきとどか)ず、体内(たいない)に取り入れる(とりいれる)だけでは効果(こうか)は発揮(はっき)できません。ストレスや運動(うんどう)不足(ぶそく)、不規則(ふきそく)な食事(しょくじ)や生活(せいかつ)も老廃物(ろうはいぶつ)が溜まる(たまる)原因(げんいん)ですが、そんなことよりも確か(たしか)で、もっとも怖い(こわい)ものは毒(どく)です。毒(どく)は知らず知らず(しらずしらず)のうちに体(からだ)の中(なか)に溜まっ(たまっ)ていき、いつの間に(いつのまに)増え(ふえ)様々(さまざま)な悪さ(わるさ)をします。私達(わたしたち)の現代(げんだい)の生活(せいかつ)環境(かんきょう)の中(なか)には多く(おおく)の有害物(ゆうがいぶつ)質(しつ)が存在(そんざい)しており、日々(ひび)の暮らし(くらし)の中(なか)でいつのまにか有害(ゆうがい)物質(ぶっしつ)が体(からだ)に取り込ま(とりこま)れてしまう環境(かんきょう)になってしまいました。有害物(ゆうがいぶつ)質(しつ)が一旦(いったん)私たち(わたしたち)の体内(たいない)に取り込ま(とりこま)れて、蓄積(ちくせき)されてしまうと、生理(せいり)機能(きのう)へ悪影響(あくえいきょう)を及ぼし(およぼし)て様々(さまざま)な病気(びょうき)の原因(げんいん)となる事(こと)がわかり、アレルギーは元(もと)より、うつやイライラといった心(こころ)の病(やまい)やガンや糖尿病(とうにょうびょう)もこの毒(どく)の蓄積(ちくせき)が引き金(ひきがね)になるという事(こと)が最近(さいきん)判っ(わかっ)たのです。その為(そのため)に、効率よく(こうりつよく)栄養(えいよう)を吸収(きゅうしゅう)させるためには、まず体内(たいない)にたまっている毒素(どくそ)を出す(だす)こと、つまりデトックスする事(こと)が先決(せんけつ)ですね。