デトックスは、身体(しんたい)の中(なか)に溜まっ(たまっ)た有害物(ゆうがいぶつ)質(しつ)を排出(はいしゅつ)する事(こと)です。不規則(ふきそく)な食事(しょくじ)など運動(うんどう)不足(ぶそく)などで身体(しんたい)に毒素(どくそ)が溜まっ(たまっ)てしまいます。それと同時に(どうじに)リンパの流れ(ながれ)も悪く(わるく)なってしまいます。リンパは白い(しろい)血液(けつえき)と呼ばれる(よばれる)体液(たいえき)のことですが、人間(にんげん)の身体(しんたい)の中(なか)には老廃物(ろうはいぶつ)を排出(はいしゅつ)するため、全身(ぜんしん)にリンパ管(りんぱかん)が張り巡らさ(はりめぐらさ)れてる為(ため)、リンパの流れ(ながれ)が悪く(わるく)なってしまうと余分(よぶん)な水分(すいぶん)や老廃物(ろうはいぶつ)が排出(はいしゅつ)されず、疲れ(つかれ)やむくみや肥満(ひまん)の原因(げんいん)となる上(うえ)に免疫力(めんえきりょく)の低下(ていか)にも大きく(おおきく)繋がっ(つながっ)てきます。その為(そのため)、腸(ちょう)のデトックスで腸内(ちょうない)をきれいにするだけではなく、リンパの流れ(ながれ)をよくすることもデトックスには欠かせ(かかせ)無い(ない)事(こと)なのです。リンパマッサージをして、老廃物(ろうはいぶつ)をきちんと流し(ながし)てやることで、美(び)と健康(けんこう)を取り戻し(とりもどし)ますリンパマッサージは指先(ゆびさき)に力(ちから)を込め(こめ)て一点(いってん)集中(しゅうちゅう)で揉み解す(もみほぐす)普通(ふつう)のマッサージとは違い(ちがい)、リンパマッサージはソフトタッチで優しく(やさしく)リンパの流れ(ながれ)を良く(よく)するクリームを使い(つかい)、皮膚(ひふ)表面(ひょうめん)やリンパ節(りんぱせつ)やリンパ管(りんぱかん)の集中(しゅうちゅう)している箇所(かしょ)を揉み解す(もみほぐす)のでソフトで癒し(いやし)効果(こうか)が高い(たかい)といえるでしょう。また、リンパマッサージは1日(にち)2〜3回(かい)ほど、一度(いちど)に10回程度(かいていど)でちょうど良い(よい)でしょう。入浴後(にゅうよくご)や足(あし)をお湯(おゆ)に浸す(ひたす)足浴(そくよく)などで、身体(しんたい)が温まっ(あたたまっ)た時(とき)にマッサージすると効果的(こうかてき)ですよ。リンパマッサージで気(き)をつけて頂き(いただき)たいことは、リンパ液(りんぱえき)の流れ(ながれ)に沿っ(そっ)たマッサージを行っ(いっ)て下さい(ください)ね。流れ(ながれ)に逆行(ぎゃっこう)してマッサージすると効果(こうか)があらわれない事(こと)もあるので注意(ちゅうい)してくださいね。リンパマッサージでデトックス効果(こうか)を実感(じっかん)してみてください。
コラーゲンは肌や皮膚のほか、内臓や骨、筋肉、毛髪など全身の細胞にコラーゲンは含まれているんです。